پیشگیری از بیماری کرونا Coronavirus 2019 (COVID-19)

چگونه از خود محافظت کنیم

به نظر می رسد افراد مسن و افراد مسن که دارای شرایط پزشکی مزمن شدید مانند بیماری قلبی یا ریوی یا دیابت هستند ، در معرض خطر عوارض جدی تر بیماری COVID-19 قرار دارند. لطفاً در مورد اقدامات دیگری که ممکن است برای محافظت از خود انجام دهید ، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

بدانید که چگونه پخش می شود

در حال حاضر هیچ واکسنی برای جلوگیری از بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) وجود ندارد.

بهترین راه برای پیشگیری از بیماری جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس است.

تصور می شود که ویروس عمدتا از فرد به فرد دیگر گسترش یابد.

بین افرادی که با یکدیگر در تماس نزدیک هستند (در حدود 6 پا).

از طریق قطرات تنفسی که فرد آلوده سرفه می کند یا عطسه می کند.

این قطرات می توانند در دهان یا بینی افرادی که در همان نزدیکی هستند یا احتمالاً در ریه ها استنشاق می شوند فرود بیایند.

 

برای محافظت از خود قدم بردارید

دستان خود را اغلب تمیز کنید

دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید ، مخصوصاً بعد از اینکه در مکان عمومی قرار داشتید ، یا بعد از دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه کردن.

اگر صابون و آب به راحتی در دسترس نیست ، از ضد عفونی کننده دستی استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل داشته باشد. تمام سطوح دستان خود را بپوشانید و آنها را به هم بزنید تا خشک شوند.

از دست زدن به چشم ، بینی و دهان خود با دست های شسته شده خودداری کنید.

از تماس نزدیک خودداری کنید

از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید

اگر COVID-19 در جامعه پخش می شود ، بین خود و افراد دیگر فاصله بگذارید. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری از ابتلا به بیماری بسیار مهم هستند ، بسیار مهم است.

برای محافظت از دیگران قدم بردارید

اگر بیمار هستید در خانه بمانید

اگر مریض هستید ، در خانه بمانید ، جز مراقبت های پزشکی. بیاموزید که اگر بیمار هستید چه کاری انجام دهید.

سرفه ها و عطسه ها را بپوشانید

هنگام سرفه یا عطسه یا استفاده از قسمت داخلی آرنج ، دهان و بینی خود را با یک بافت بپوشانید.

بافت های مورد استفاده را در سطل زباله پرتاب کنید.

بلافاصله دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید. اگر صابون و آب به راحتی در دسترس نیست ، دستان خود را با یک ضدعفونی کننده دست که حداقل 60 درصد الکل دارد ، تمیز کنید.

اگر بیمار هستید از ماسک صورت خود بپوشید

اگر بیمار هستید: باید در اطراف افراد دیگر (مثلاً به اشتراک گذاشتن اتاق یا وسیله نقلیه) و قبل از ورود به مطب ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ، باید صورت خود را بپوشید. اگر قادر به پوشیدن چهره نیستید (برای مثال ، زیرا باعث تنفس می شود) ، پس باید تمام تلاش خود را برای پوشاندن سرفه و عطسه های خود انجام دهید و افرادی که به شما مراقبت می کنند ، اگر وارد اتاق شما شوند باید از ماسک صورت خود استفاده کنند. بیاموزید که اگر بیمار هستید چه کاری انجام دهید.

اگر بیمار نیستید: نیازی به پوشیدن صورت نیست مگر اینکه از کسی که مریض است مراقبت کنید (و آنها قادر به پوشیدن صورت نیستند). facemasks ممکن است در دسترس کمبود باشد و آنها را باید برای مراقبان ذخیره کرد.

تمیز و ضد عفونی کنید

روزانه سطوح لمس شده را تمیز و ضد عفونی کنید. این شامل جداول ، میز کار ، کلیدهای روشنایی ، میزهای رومیزی ، میزها ، میزها ، تلفنها ، صفحه کلیدها ، توالت ، شیر آب و سینک می باشد.

اگر سطوح کثیف هستند ، آنها را تمیز کنید: قبل از ضد عفونی از مواد شوینده یا صابون و آب استفاده کنید.

 

 

از این پست لذت بردید؟ با پیوستن به خبرنامه ما مطلع شوید!

نظرات

برای ارسال نظر باید وارد شوید.

درباره نویسنده

عاشق نوشتن